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一直以來都有吃膠原蛋白&維他命的習慣

因為我真的是個不折不扣的挑食人

也不愛吃蔬菜水果,感覺就是會缺乏很多營養

所以除了外表塗塗抹抹的保養之外

內在的保養也相當重要,才能內外一致,達到最佳保養效果

 

膠原蛋白是由許多胺基酸所連結而成的一種纖維狀蛋白質

約佔體內蛋白質含量的1/3((比例好重~~!

主要功能在於維持身體組織的正常型態和結構,幫助生理機能順暢運作

是維持健康美麗所不可或缺的重要營養素之一。

然而,受到年齡增長及紫外線照射等因素影響

體內合成膠原蛋白的能力會逐漸衰退,使膠原蛋白含量日益減少

這也就是為什麼很多人說過了25歲就要開始補充膠原蛋白的原因

為身體補充足夠的膠原蛋白不光只是愛美

對於維持身體組織的正常形態與結構也是很重要的喲>///<

 

今天要分享的品牌是DHC

第一次接觸它們家的營養品是維他命C和B群

小包裝很方便攜帶,效果也還不錯,前後回購了無數次吧!

以前還在當空中飛人時,包包裡也一定都會放兩包

營養充足氣色才會好,妝才會服貼,體力也比較好

不然客人應該都被嚇跑 哈哈哈XD

 

它們家的膠原蛋白產品可以說是明星商品

身邊蠻多友人都有在吃,我之前也有買過喲~

DHC膠原蛋白粉

DHC膠原蛋白(錠) 

(產品提供:DHC)

 

DHC非常貼心的出了粉狀錠狀兩款

兩種各有方便之處

粉狀的mg數較高,可以任意加在食品中飲用

錠狀的則是十分方便攜帶,尤其是出國旅行時

女孩們可以依照自己的需求和生活習慣做選擇

  

 

先來分享膠原蛋白粉

5000毫克低分子魚膠原蛋白胜肽為主成分

有時候只吃膠原蛋白但沒有搭配維他命C,效果就比較有限

DHC膠原蛋白粉中已經直接添加具有抗氧化力的維他命C

就不需要在另外服用維他命C,非常貼心:")))

  

低分子魚膠原蛋白胜肽的最大的特點為易被人體吸收

只要每天1匙,就能輕鬆補充5000毫克的膠原蛋白50毫克的維他命C

而且熱量僅僅只有23大卡

加在食品中,基本上對於整體熱量的影響並不大

愛美的女性不用擔心:"))

 

食用前先將封條撕開 

 

接著將紅色拉鏈往反側推

 

可以看到內裡是封住的,確保膠原蛋白粉的新鮮度

接著將封口直接用力向兩側拉開即可

 

有附一根勺子,一瓢就是一次的食用量

 

一次一平勺,大概可以吃32天左右

單包的費用是990,天天食用的話平均算下來一天是33元左右

但像我是看情況,不一定會天天吃

因為有時候天天吃會覺得臉變得膨膨的

我就會先休息個1~2天再吃

 

我最常的食用方式就是直接加在飲品

基本上我喝過最好喝的應該是牛奶+膠原蛋白粉+焦糖糖漿/黑糖糖漿

焦糖糖漿Starbucks就有賣,黑糖糖漿我是在超市買的

但因為家裡也不是天天買牛奶

所以我也會加在紅茶或是咖啡中

 

DHC膠原蛋白粉的粉質相當細緻,沒有顆粒

不管是冷飲或熱飲都容易溶解,不會結塊

輕輕拌勻就可以飲用嚕!

 

我最近還蠻愛喝不含咖啡因的紅茶

若是有牛奶的話在加點牛奶變奶茶也好喝:"))

 

 

有些品牌的膠原蛋白喝起來超腥,有怪怪的魚味

說真的我有被嚇到過,好一陣子不敢隨便嘗試膠原蛋白

DHC的膠原蛋白不會有很重的腥味

添加後還能保持食品原本的風味喲!

 

這是我平常吃的早餐

基本上我的早餐一定要超豐盛

有麵包,優格,水果和飲品

如果在早餐店,我通常可以吃一個三明治外加一盒蘿蔔糕或是蛋餅

尤其是前一晚沒有吃宵夜的話,有時候早上還會被餓醒XD 

 

可以將膠原蛋白粉加在優格中

 

充分攪拌均勻

 

如果買的優格是原味,可以加各種果醬增添風味

另外加在湯裡面也ok喲!

我覺得最適合的是加在各式濃湯

像是玉米濃湯之類

  

 

外出攜帶方便的話我會選擇錠狀的膠原蛋白

 

一次服用五顆,一包為30日份

膠原蛋白含量為1750毫克,較粉狀稍低

一樣是以萃取自魚類的海洋性膠原蛋白為原料

但和粉狀不同的是,錠狀添加的是維他命B1、B2等營養素

主要強調養顏美容,常保青春美麗,增進吸收 

    

 

小小顆粒狀,很好吞嚥

一次吞五顆不是問題:P

  

直接配開水吞下即可

相較於粉狀膠原蛋白又更為方便

我大部分是出國時或是早上趕著出門來不及吃早餐時吃錠

 

 

停止哺乳後我開始超認真喝,因為帶小孩實在太累

尤其是剛生產完那段日子

睡眠不足覺得每天氣色好差,光澤不再

每天照鏡子都覺得自己跟貓熊一樣>"<

我自己是覺得膠原蛋白有喝有差

感覺肌膚會更有光采,更Q彈柔嫩

摸起來也比較細緻滑順,不會乾乾粗粗的

其實關於膠原蛋白的功效網路上有很多資訊可以查詢

有興趣的話其實一搜尋就有

推薦給愛美的女孩&媽咪們唷>///<

DHC膠原蛋白粉:https://goo.gl/miO5he

DHC膠原蛋白:http://goo.gl/iAds0u

 

 

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